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　　终身体育是90年代以来体育的改革和开展中提出的一个新概念。终身体育,是指一个人终身进展身体锻炼和承受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容:一是指人从生命开场至生命完毕中学****和参加身体锻炼,使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目的,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动时机的理论过程。

　　学校体育是终身体育的根底。学校体育中学生处在6-22岁年龄段,是从学龄儿童进人青春发育期的关键时期,也是有目的乐鱼体育官网、有方案、有系统地全面锻炼身体,促进身心安康,掌握体育的知识、技术、技能,养成锻炼身体的****惯,培养体育意识的重要时期。这个时期,身体生长发育得如何,,如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等,到了成年以后往往无法弥补,,学校体育在终身体育的体系中,起着承上启下的作用,是终身体育的重要一环,是人们奠定终身体育根底的关键时期。

　　青少年时期,正是打好身体根底的“黄金时代”。从自身的开展来看,这一时期具有特别重要的意义。假设在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到,到了成年以后,时过境迁再进展锻炼,虽然也有效果,但由于根底未打好,往往是事倍功半。我们要放眼将来,首先要从如今做起。保证如今精力旺盛地学****同时为终身体育打好根底,也为将来从事祖国的社会主义建立事业做准备.

　　体育的知识、技术、技能,、增强体质,不仅具有近期(在校期间)的效果,而且具有长远(走向社会以后)的影响。但是,由于不同年龄段身心开展状况的。差异,锻炼身体的目的、、自我锻炼、自我评价的才能,以适应和协调不断变化的情况,获得预期的锻炼效果。

　　兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。初中以下的学生,往往以满足心理要求为主要倾向,表现为以直接兴趣为主,即体育活动本身所引起的兴趣,如喜欢游戏和球类活动等。高中学生由于对体育锻炼的目的性更明确,间接兴趣逐步成为主要倾向,即对体育活动的结果发生兴趣。如认识到参加耐久跑能改善心血管系统的功能,虽然跑起来感到又苦又累,但仍然能坚持参加长跑。高中阶段要在进步认识的根底上,努力培养间接兴趣和爱好,并且逐步养成锻炼身体的****惯.

　　“自我体育意识”是从意识、自我意识衍生出来的。对终身体育的理解,关键是体育意识的培养。意识是人的头脑对客观物质世界的反映,是感觉、思维等各种心理过程的总和。由此引申体育意识,是人的头脑对体育客观事物的反映,是对体育的感觉、思维等多种心理过程。这里提出的是“自我体育意识”,就是自己对待体育在思想

　　,情感、行为、个性和有关体育的社会交往和合作等各方面的认知,感觉、评价和调控等心理过程.“自我体育意识”是终身体育的核心,只有树立起自我体育意识,?

　　首先,要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的根底上,进步对体育的理性认识。高中生不能只是片面地追求对体育的直接兴趣,而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解,进而积极自觉地、,使自己成为体育学****和各种体育活动的主体.

　　,运动才能、运动技能的程度,特别是要理解自己和同龄人相比较的特殊性,擅长分析、判断自己在群体中所处的层次和程度,以便从自身的实际出发,取长补短,有针对性地进展学****和锻炼.

　　第三,自我体育意识是在反复理论中形成的乐鱼体育官网。在反复不连续地理论中,加深对体育的情感体验,不断进步体育的程度,使体育锻炼成为自觉主动的行为。