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　　人要活得健康,最重要的就是“运动”,我最喜爱的运动就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一样,下得我满身汗臭味确感觉好健康。运动有两个好处,一是身体健康和视力。所以要头好壮壮,身强体壮,就要多运动喔!要运动其实很点简洁,只要不要懒得像条猪,就可以轻轻松松学得好。在学校,每次我都和彤彤一起去打桌球,每次我打到紧要关头,可是“啪啦”一声,球没过网,害我好悲观,又要重来啦!我打桌球的时间是放学写完功课后,我打得很尽兴,完全忘了回家这件事,所以打到一半,妈妈迫不及待的来叫我了,我也只能乖乖的回家。

　　这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样,一下就过了,所以要好好珍惜时间。学什么都要不怕辛苦和不断的熬炼。俗话说:“一分耕耘,一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境,才有努力的,所以要有很好的表现,就须要努力的学,功课如此,运动也是如此!老师说人肯定要每天至少运动三非常钟,动得满头大汗才有身体健康的效果,所以运动也可以训练耐性和毅力。身体不要懒得运动,要不然身体可能会简单老化,不健康!所以我肯定要多运动,把桌球打好,既健康又聪慧,说不定将来还可以为国争光呢!

　　贾里是个初二的小男生,他有着许很多多的优点,但我觉得他最大的优点还是酷爱运动:他常常去练****打篮球,而且,他每天早上刚被闹钟叫醒时,,并且每次都能投中,说明他酷爱打篮球,酷爱运动。

　　贾里非常酷爱运动,而我们也应当向他学****这种精神,因为俗话说得好:“生命在于运动”嘛,只要运动就能熬炼我们的身体,使我们有健康的身体,健壮的体魄。就比如说,我,因为我没有长时间的熬炼,所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼,有时酸的动都懒得动了。每天早上与傍晚,我都能望见我家对面广场上老年人在跑步,年轻人在随着音乐跳舞,看啊——他们多么的酷爱运动啊,所以他们才会有健康的身体,不像我,总是生病,一会儿感冒,一会儿又咳嗽,时时常还会拉肚子,喉咙疼呢。看来要想不生病,就得多运动。

　　由此,我更加的觉得现在运动的人很少,许多人都是因为学****或工作的支配,所导致的空闲时间不够,也就是运动的时间不够,使人不能很好地得到熬炼,使人没有健壮的体魄去迎接新的挑战。让我们学****贾里,学****他那酷爱运动的精神,是我们不再为生病而苦恼。

　　生命在于运动,因为运动有益健康,运动使人欢乐。健康的运动也有很多学问。你知道吗?步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。傍晚是最佳运动时间,每次运动一小时最合适。

　　我最喜爱的是游泳,因为它带给我快乐与健康。最初,我并不喜爱游泳,不敢下水,怕被水沧着。可当我望见别人在水中畅泳时,我是多么的激烈,我决心好好学游泳。从那以后,我鼓起志气,坚持学游泳。

　　人人都说运动对身体的健康有帮助,使心情更欢乐,不但让人精神饱满,也能增加身体反抗力,削减生病的机率。我超喜爱上体育课时与同学一起尝试各种各样的运动,假日与家人溜直排轮与骑自行车。

　　跑步是一种令人更有活力,更有精神的运动,而且不用花钱。为了入选运动会团体接力,我足足练****了两个月的跑步,想要当成班上的飞毛腿。团体接力赛跑不仅要跑得快,还要有合作精神,才能夺冠。这次运动会,我们班果真不辜负老师与同学的期望,顺当跑进前六名,让我感觉好傲慢!

　　直排轮是另一个让我可以享受欢乐的运动。因为新奇心让我接触了直排轮,穿上了直排轮鞋,才发觉原来想要帅气地健步如飞,可是一个漫长的过程。光是运动前的打算,就要穿上十样配备来爱护自己,不要有运动损害乐鱼网站。刚起先,我经常摔得鼻青脸肿,四脚朝天,经过多数的练****最终抓到平衡感的诀窍,从今变成一个驾驭速度的人。

　　假日,我经常与家人一起骑自行车。我曾经与外婆到后里的郊外小道骑自行车探险,与爸爸、弟弟骑到海边看螃蟹与弹涂鱼。自行车是很好的交通工具,也是增进健康的好帮手。我最喜爱到运动公园骑自行车,虽然我的骑车技术还不算好,曾经跌倒擦伤,还有骑太快撞到人而翻车,但是,我还是很喜爱自由地骑着自行车逛来逛去,又可以训练体力,流许多汗。所以,我建议大家可以像我一样,主动的去运动。因为运动是一个最好的休闲方法,好处多多呢!

　　游泳的好处就有许多,专家表示:人在水中运动时,各器官都参加其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供应运动器官更多的养分物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。常常游泳的人,心脏功能极好。

　　也就是说,游泳能够增加人的心肌功能。而且,游泳还能够增加反抗力,加强肺部功能,护肤,要的是游泳能够减肥和塑身体形。

　　我国宏大的领袖***小时候就特殊喜爱这一项运动!据说:***在上学时,除了外出求学之外,每天都会去旁边的池塘或河里游泳!在解放后,他也依旧有这样的****惯!他最终的一次横渡长江,是他在73岁的时候。由此可见,仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人非常有益!

　　从大的来说,运动对国家的建设有是有确定性的作用!大家假设一下,假如我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素养甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能平稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?

　　其实,我今日站在这儿,为大家讲了一点学问,是希望大家能够多运动,强身健体,更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生!在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献!

　　早睡早起才能身体好。”我却慢吞吞地又把被子拉过来。爸爸见状,只得使出杀手锏——抓痒,我哈哈大笑起来,不得不推开被子,穿上衣服。爸爸接着说:“走,跟我去晨运。”我伸伸懒腰,懒洋洋地说:“天这么冷,待温煦时再说吧。”这时,爸爸向我投来严厉的目光,我只好跟他去了。

　　我们来到公园,围着公园跑。雾气充满,覆盖在公园上空。花朵上还沾着滴滴露珠;鱼池里的鱼儿们还没有睡醒呢;篮球场也竭力睁着沉重的眼皮;柳树扯着丝条睡觉。不知不觉中,已经跑了一圈,“脸上全是水了。”我就装着很累的样子对爸爸说:“好累,休息一会儿吧。”“不行,一圈就累了吗?”爸爸说。我指着脸上的水,说:“看!全是汗。”爸爸一口咬定那是雾。没有方法,只得跟他跑。一圈又一圈,也不知跑了多少圈,只觉越跑越精神。不知不觉,曙光射破了黎明的薄雾,我们开心地回去了。

　　原来,运动那么好。我发觉了它不仅让我精力充足地迎接新一天,让人更健康,而且还培育了人的意志和毅力。运动真好!

　　每个人都有欢乐和苦恼。但最让我苦恼的就是我的体重问题。每当学校实行运动会时,那些体育项目都与我无缘,上体育时的体操熬炼,我都累得气喘吁吁,更别说那些跑呀、跳呀的活动了,运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。

　　自从放了暑假,我就给自己订下了一个运动安排:每天早晚到景苑二区人工湖各走五圈。刚起先走一、两圈的时候,我就感觉到了疲乏,腰酸腿疼,我真的有点泄气了,但一想到自己订下的安排,还有自己的体重问题,我还是鼓起志气走了下去。经过一段时间的熬炼,走路已不再是什么大问题了。

　　接着,8月份奥运会播出女排竞赛,我又喜爱上了一项运动―――打排球,这使得我的暑期生活更丰富多彩了。刚起先,因为家里没有排球,我就用篮球代替,虽然打在手上生疼,但我丝毫未感觉到。

　　后来,妈妈给我买了一个真正的排球,这使得我对打排球的爱好更加深厚了。只要一有空闲时间,我就缠着爸爸、妈妈陪着我打排球。刚起先我连最简洁的发球都不会,但我一想到女排的那种拚搏精神,也就一点也不灰心了。我总是提示自己:“做什么事不是一学就会的,要有勇于克服困难的决心”。

　　有时,爸爸、妈妈没有时间,我就会对着墙单独练****把这面墙当作自己的对手来打。经过我的不懈努力,我发球的水平了有了明显的提高。每当课间操的时候,我和同学们在排球场上打得热火朝天。

　　有时摔倒了,谁也不埋怨谁,爬起来再打。笑声、叫声、游戏声……汇成了快乐的海洋乐鱼网站。现在,我的生活已离不开了运动,因为运动赐予了我快乐、赐予了我活力,赐予了我自信!

　　原来,运动那么好。我发觉了它不仅让我精力充足地迎接新一天,让人更健康,而且还培育了人的意志和毅力。运动真好!多运动对我们特别有益,光说不练是假把式,只有主动熬炼才能够为祖国争光!

　　我喜爱的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球等,其中骑自行车是我的最爱,可以到处兜风,观赏各地的风景。当我遇到下坡,那种不费吹灰之力就可以往前冲的感觉真好!假如遇到上坡,那种必需拚命才能向前的感觉,也让我深刻体认到人生也是如此。骑自行车就像人的顺境、逆境,我们都得一一去克服。

　　运动,它不只可以增加肌肉的肌力和耐力,还可以增加维生素D的汲取,并帮助长高和睡眠。这么多好处,实在是百利而无一害,我现在每天都会运动,长大后,我还要接着保持这个好****惯,让我的身体恒久健康青春,那你呢?

　　现代奥林匹克之父顾拜旦在《体育颂》中写道:“啊!体育,你就是乐趣!想起你,内心充溢高兴,血液循环加剧,思路更加开阔,条理愈加清楚。”可见,体育对我们的好处有很多。

　　很幸运的是,我从小就爱体育运动。记得我二年级时,一捧着篮球就不忍释手,这个喜爱运动的性格始终伴我成长。随着时间的推移,运动给我带来的好处越来越多:小时候难得生病,体质很好;体育课考试每次都是优;还能练出好身体,保持苗条身材这些,全都是体育运动的功劳。

　　体育运动,能使我们熬炼身体,拥有强壮的体魄。不用担忧流感的侵袭,不用担忧你会常常生病,更不用担忧你会一天比一天胖乐鱼网站。

　　体育运动使人们有了乐趣。每当我感到无聊之时,我便会拿出绳子去练****跳绳、去游泳馆游泳体育能使我们的生活多一度热忱,过得更加充溢。

　　体育运动使人们思路开阔。从足球竞赛中,我学到了团队的重要;从长跑中,我知道了体能的重要;从射击运动中,我学到了心细、镇静

　　最最重要的是,体育运动能让我们多几度生命。从不运动的人,他充其量只能活一辈子。体育运动,使我们拥有丰富的人生和财宝。别忘了“体育是幻想的起源。”让我们一起来参与体育运动吧!