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  乐鱼体育新闻资讯     |      2024-06-07 23:11

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  每周进行低强度举重运动3—5次乐鱼网站,一个月后,其认知能力显著提高。每周应练习举哑铃3次,哑铃重量最好为1.4—1.8公斤。