Leyu Sports男人的衰老从肾虚开始！中医教你三招精准补肾重返年轻活力你是从什么时候发现自己开始衰老了呢？是那方面变得力不从心了吗？是一干活就腰酸背痛？是身体越来越怕冷，越来越提不起劲？还是夜尿越来越多了？

　　如果你有以上表现，那你很可能是肾虚了。中医上讲，男人以肾脏为先天，主藏精，更是主管着我们的生殖发育，所以，若是你肾虚的话，就会引起一系列早衰现象。对于这种情况呢，大家也不用过于焦虑，接下来，赵医生教你三个应对方法，帮你精准补肾，重返年轻活力！

　　如果你出现了功能减退、腰酸乏力、头晕耳鸣，并且，记忆力越来越差Leyu Sports，老是忘东忘西，明明年纪不大，头发却越来越少的现象时，那这多是肾精亏虚了。要知道，肾精生髓，不仅能上充我们的脑髓，还会濡养我们的身体器官，使得骨骼健壮有力，脑袋清明，如果肾精不足了，身体骨骼器官失去滋养，自然就会引起以上现象，这时候，我们就需要以补肾填精为主来调理了，可以参考五子衍宗汤。

　　什么样的人需要来温补肾阳呢？这类人的特点就是以“寒”性症状为主，主要表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、淡漠、功能不佳等症状，站在中医的角度来讲，肾阳好比我们身体的小太阳，有温煦的作用，一个人肾阳充足，那这个人就不容易怕冷，反之，肾阳不足，那就会出现以上畏寒等表现。这个时候我们就需要来温补肾阳了，可以参考桂附地黄汤。

　　这类人群与肾阳亏虚的人群相反，他们不畏寒，反而多以“热”性症状为主，比如经常身体一阵一阵发热、手足心热、晚上一入睡就汗出不止Leyu Sports，并且还总是心烦失眠等。中医上常讲阴阳平衡，肾阴不足，阴抑制不住阳气，肾阳上亢，这个时候体内就会滋生虚火，然后虚火不断的熏蒸我们的身体，自然就会出现一系列不适现象。这个时候就需要以滋阴补肾为主来调理了，可以参考左归饮。

　　好了，以上就是我分享的这三个补肾方法了，你都学会了吗？不过还是需要提醒大家Leyu Sports，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。