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　　体育运动对儿童的好处有哪些来自甜撩句子网热点推荐。体育资讯丰盛多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦,从小教育孩子积极加入体育锻炼,对孩子骨骼、肌肉Leyu Sports、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。。

　　体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮Leyu Sports。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨局部是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳发展较广泛,那些地方的生理医学专家研究说明,婴儿加入游泳,身体增长速度比一般孩子快。

　　如果在小儿各项动作开展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢撑持力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使小儿的动作变得灵敏,肌肉变得兴旺。

　　孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要耗费大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的功能,对避免呼吸道常见病有良好的作用。

　　4、运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好厌食、拒食的孩子更需要运动。

　　锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操,可使婴儿从无秩序的动作,逐步形成和开展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。

　　孩子多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反馈,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。

　　在户外活动,阳光中的紫外线照射皮肤后,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素d,促进对钙和磷的吸收,预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓,制造红血球,避免贫血。新鲜空气中的氧气,能促进新陈代谢,并有杀菌的作用。

　　体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激激动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反馈更加灵敏。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,能供应脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要,而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取,促进脑细胞的正常生长发育,对智力开展很有益处。

　　体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为,使儿童的性格开朗、活跃、乐观。当孩子在澡盆里玩水,在跑着、笑着去追逐滚着的皮球,在阳光下接触大自然的时候,婴幼儿的情绪会十分高兴。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼。运动后,孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌,与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系开展有很大作用,使儿童养成与人合作的****惯和遵守规那么的行为,适于日后的社会需要。

　　锻炼可避免儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常加入体育运动的孩子的肌肉比拟有力,关节比拟灵活,脊背比拟挺直,小腹比拟扁平,腰肢比拟纤细,体态良好,动作协调优美,对自己比拟有信心。因而他能较好地控制自己的身体。